¿Podríamos llevar un orden sin tener un sistema o método en nuestro estilo de vida? ¿Cómo gestionas tu dinero? ¿Qué haces con tu tiempo? ¿Tienes un sistema? La semana pasada mi propuesta fue vaciar la cabeza de pensamientos, de tareas… y daros a conocer la 1ª clave para disponer de tu tiempo, afrontar el camino y despejarlo de cualquier obstáculo, esta clave es: SIMPLIFICAR (ver post). Hoy os propongo la 2ª clave para empezar a dar los pasos y recorrer el camino que te va a llevar a disponer de tu tiempo, conseguirlo y además,...

Por fin entramos de lleno en la tercera y última fase del Método OPD: ¡Disfrutar!. Parece obvio y reincidente, pero soy de las personas que pienso que es importante repetir, repetir y repetir para conseguir nuestro objetivo. Así que...

Continuamos con "El Arte de Disfrutar", con la siguiente fase, Planifícate, que también he desarrollado en mi Método OPD. En el anterior post hemos detectado aquellos aspectos que necesitan una organización clara y firme en tu vida (ver post), y ahora entramos de lleno en la planificación. "El hombre que se prepara, tiene media batalla ganada". Benjamin Franklin El Segundo Paso de mi Método es: Planifícate En esta fase entraremos de lleno en la metodología del Coaching, gracias a esta metodología vamos a analizar cuáles son los objetivos que te has planteado para...

Si estás cansado de ver cómo pasan los días y te sientes como un mero espectador, si te has acostumbrado a que el estrés te acompañe a lo largo de los días y semanas… entonces necesitas ser partícipe del El Arte de Disfrutar, que yo he basado en mi Método OPD: "Organízate y Planifícate para Disfrutar". ¿Qué pasa si el mundo se acaba mañana? ¿Sientes que estás aprovechando el día a día o te dejas arrastrar por él? Con este método se acabaron las frases “no soy capaz de hacer...

¡Por fin, es verano! El verano es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Es la más cálida de ellas. Ocurre entre la primavera y el otoño. El verano se caracteriza porque los días son más largos y las noches más cortas. Así empieza Wikipedia a definir el verano, y continua detallando cuando es verano en el hemisferio norte y en el hemisferio sur, y más detalles que te animo a que leas: ver información. “Con el verano mejora nuestro estado de ánimo, descansamos mejor y aumenta la desinhibición. Se perciben las cosas con más...

Seguro que muchas veces has terminado el día sintiendo que no has podido hacer todo lo que querías, te ha faltado tiempo, has dejado tareas inacabadas o incluso estás viendo esa lista que no baja. pues el motivo de ésta falta de tiempo es que no has sabido gestionar las tareas o priorizarlas. Qué ocurre cuando no priorizamos nuestras tareas Parto de que lo que vas a leer a continuación, mucho ya lo has vivido, lo sabes y puede que incluso te digas: de esto ya sé mucho, me voy a otra...

La organización debe ser una parte esencial de nuestra vida, organizar nuestra forma de trabajar, nuestro tiempo libre, nuestros objetivos, nuestras metas… todo ello puede ayudarte a rendir mucho más tanto en tu vida personal como profesional. Pero, ¿cómo afecta la organización en nuestra vida?Cómo afecta la organización en tu vida Una persona bien organizada puede llegar a ser un deportista de élite frente a otra que con las mismas cualidades no sabe organizarse ¿por qué?, simplemente por el hecho de tener más tiempo que el resto para entrenar. En...

La productividad es algo con lo que mucha gente sueña o mejor dicho, lo que se desea. Deseas como trabajador convertirte en alguien efectivo, que haya equilibrio entre el tiempo que dedicas y la obtención de resultados por el trabajo realizado. Y si además tienes a tu cargo un equipo de trabajo deseas que sea altamente productivo. Si contextualizamos la palabra productividad, es definida como “la relación entre los resultados y el tiempo utilizado para obtenerlos: cuanto menor sea el tiempo que lleve obtener el resultado deseado, más productivo es el...

Adiós al adicto al trabajo ¿Eres de los que no puede desconectar del trabajo ni aunque sea domingo y esté de cena con los amigos? Deberías saber que disfrutar del tiempo libre es parte esencial de tu salud mental, la salud mental de las personas. ¿Eres un adicto al trabajo? ¿Vives por y para tu trabajo? Si la respuesta es sí te voy a explicar por qué sacar provecho del tiempo libre puede ayudarte a mejorar  la salud y a ser más feliz. Según una investigación de la doctora Christine Moll,...

Toma nota de esta frase: “Trabajar en equipo es la capacidad de trabajar conjuntamente hacia un objetivo común. La capacidad de renunciar ambiciones personales y fundir logros personales con los objetivos del conjunto. Esto es el combustible que permite que los individuos normales logren resultados extraordinarios” Andrew Carnegie Creo que esta cita resume muy bien mi modo de pensar, es el equipo el que obtiene la victoria. Entre todos los miembros sacamos adelante cada proyecto, multiplicamos el éxito porque con el grupo se aumenta la iniciativa, se crea la motivación y se...

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Se acabó el “no tengo tiempo”. A partir de ahora verás los resultados de tu día, te acostarás sintiendo que has disfrutado cada hora vivida.