Si has abierto mi email, es que me has concedido un momento tuyo para que hoy, como te prometí, puedas llevarte la 3ª clave, la última clave para tu equilibrio y calidad de vida. Y quiero empezar por darte las GRACIAS, por dedicarme estos instantes de lectura y dar paso en tu vida a las 3 claves que trabajo en mi proceso para tener tiempo para ti y disfrutarlo. Antes de entrar en esta última clave, recordar las claves que ya has conocido: 1ª Clave - DECISIÓN Partimos desde algo que nos cuesta llevar a cabo, y como te...

Te quiero contar una pequeña historia relacionada con el tiempo, que puede que hayas escuchado alguna vez: "Imagínate que todos los días al despertar te encuentras en tu mesilla un cheque por valor de 1.440 €, sin hacer nada para ganarlos. Según te levantas, lo ves y tan sólo tienes que decidir que hacer con ese dinero. Puedes regalarlo, gastarlos, divertirte con ellos o quemarlos...

¿Conoces cómo utilizas tu tiempo? ¿Haces buen uso o lo malgastas? ¿Distribuyes tu tiempo, como tú quieres, en cada una de las áreas importantes en tu vida? Durante nuestro día a día, nos decimos lo de ¡no tengo tiempo!, se me ha ido el día y no he hecho nada, e incluso, pasamos a fustigarnos por no haber podido ir a cenar con los amigos porque tenías trabajo. Hoy tengo para ti una herramienta con la que vamos a hacer un viaje especial, esta herramienta se llama “La Rueda del Tiempo” y...

Eres de las que están ya descansando, esta semana tan estupenda o todavía estás estos días cerrando alguna cosilla para empezar esos días de vacaciones que nos ofrece la Semana Santa. Tanto si eres de las que están ya vacaciones, como si eres de las que van a esperar a los días festivos, quiero proponerte hoy "El Poder de las 3 'Ds': Descansar, Desconectar y Disfrutar". ¿Te apuntas?. En mi caso, todavía me queda un par de días para tomarme tan merecidas mini vacaciones, estoy contenta, con ganas de descansar, desconectar...

En ocasiones, nos decimos la frase de "siento que estoy perdiendo el tiempo", avanzan los días, con sus minutos, con sus horas y parece que no estás avanzando, que no haces lo que te has propuesto e incluso a veces, le añades más énfasis a esta frase y acabas diciendo: "no he hecho nada". ¿Tienes la Sensación de que Pierdes el Tiempo?. Pues hoy quiero proponerte algo, vamos a ver si realmente pierdes el tiempo, o se trata de alguno de estos dos factores: Auto-exigencia elevada. No tener control ninguno en qué utilizas tu tiempo. Ya ha...

Hoy es un buen día para que busques un momento para ti y hagas tu lista de los deseos, o mejor dicho: "Mi Lista de lo Que Deseo". A empezar un lunes diferente, aprovechando que ha pasado el fin de semana, donde hemos cargado energía, hemos descansado o cambiado a un ritmo más acorde a días de descanso. Ya estamos finalizando el mes de febrero, hemos pasado una primera parte de este año 2016 en el que seguro que en algún momento te has planteado aquello que quieres, que deseas, que te gustaría, que...

Último día, y por mi parte toca dar “Gracias: con amor, pasión y cariño”. Quién lo diría hace un año que publiqué mi post Adiós al pasado…¡¡adiós 2014!!, miro atrás y podría decir esa frase que utilizamos de forma habitual cuando el tiempo pasa:¡qué rápido ha pasado, parece que fue ayer!. Pues decirte que no, que han pasado 364 días, con todas sus horas, minutos y segundos y si me pongo a calcular estamos hablando de 8.736 horas, 524.160 minutos y 31.449.600 segundos. ¡No está mal! Me gusta cuando trasladamos datos a...

Algo que muchas veces nos lleva a tener dificultades en nuestro negocio, es cómo sacar el mayor rendimiento de nuestro equipo. Esta semana quiero dedicar mi post a contarte "7 pasos para maximizar el trabajo en equipo". Las personas que dirigen una empresa, a menudo, no saben qué hacer para que sus colaboradores rindan más, aporten nuevas ideas, creen nuevos escenarios, den apoyo y trabajen en equipo. Una cosa está clara y es que las horas en el puesto de trabajo no están relacionadas con el rendimiento de un trabajador, como ya...

¿ Tienes la sensación de que no has parado y te quedan más cosas por hacer que cuando empezaste esta mañana? ¿Se te acumulan las cosas y sientes falta de eficiencia? ¿Te estresas cuando ves que no se han cumplido tus expectativas? ¿Sufres interrupciones que consiguen distraerte continuamente? Durante estos últimos años me he especializado en todo lo que se refiere a organización y planificación, poniendo en práctica diferentes estrategias y herramientas para conseguir optimizar mejor mi tiempo y conseguir que cada momento sea realmente de disfrute. En muchos momentos me he preguntado por qué...

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Se acabó el “no tengo tiempo”. A partir de ahora verás los resultados de tu día, te acostarás sintiendo que has disfrutado cada hora vivida.